Марафон · 15 дней

Ешь. Худей. Молодей.

Снизьте вес до −5 кг за 15 дней по авторской уникальной технологии Татьяны Забалуевой – без спорта, подсчёта калорий и голодовок.

Авторская технология

Почему вес
возвращается –
и что делать иначе

История Татьяны, механика технологии и результаты участниц.

Татьяна Забалуева, автор технологии

🔊 Включите звук 12:40

«…и вот тут диета перестаёт работать»

Занять место за $27 →

15 дней · рационы и рецепты · кураторы · мастер-классы с Татьяной

лет технологии

167

стран

50000+

женщин прошли

Патент

авторские права

Аккредитации академии

Технология защищена международной регистрацией авторских прав

С чего всё началось

Технология выросла из личной истории

−24 кг

Когда-то я сама столкнулась с лишним весом, атопическим дерматитом, усталостью и ощущением, что тело будто живёт против меня. Я пришла в нутрициологию через личную боль и превратила свой путь в технологию.

Татьяна Забалуева, автор технологии

Было

+24 кг лишнего веса
Постоянная усталость и отёки
Срывы и тяга к сладкому
Круг «похудела – набрала»

Стало

Минус 24 кг без диет и спорта
Чистая кожа и лёгкость
Энергия с утра, ровный аппетит
50 000 женщин, которым помогла

Знакомая картина

Вес уходит – и возвращается с довеском

Так работает почти всё, что обещает быстрый результат. Тело воспринимает жёсткое ограничение как угрозу и восполняет запасы при первой возможности.

Способ 01

Кето и белковые диеты

Первые килограммы уходят быстро, но рацион держится на силе воли. Возврат к обычной еде – возврат веса.

Работает, пока хватает дисциплины

Способ 02

Подсчёт калорий и дефицит

Организм подстраивается: обмен замедляется, и та же цифра в тарелке перестаёт давать результат.

Плато, за ним срыв

Способ 03

Препараты для снижения аппетита

Аппетит приглушается, но привычки и причины остаются на месте. После отмены всё возвращается к исходной точке.

Отменили – вернулось

Пока меняется только тарелка, тело сопротивляется.
Технология меняет сам режим работы организма – поэтому результат остаётся.

Авторская технология

Три вещи, которых не будет

И это не послабление, а принцип: то, что держится на силе воли, не держится долго.

Без спорта

Вес снижается за счёт питания и режима. Движение приветствуется, но результат не зависит от зала – иначе он рассыпался бы в первую же занятую неделю.

Без подсчёта калорий

Никаких весов и приложений. Вы разбираетесь, как собрать тарелку, и делаете это на автомате – в гостях, в поездке, в обычный вторник.

Без голодовок и запретов

Еда остаётся нормальной и вкусной. Убирается не радость от еды, а то, что мешает телу отпускать вес.

Хочу так же →

Результаты участниц

Разный возраст, разный старт – одна технология

Вместе с весом уходят отёки, тяга к сладкому и вечная усталость. Результаты индивидуальны.

1 / 0 Листайте свайпом или стрелками

Занять место за $27 →

Что внутри

15 дней, за которые технология становится привычкой

Видеоуроки

Короткие уроки с авторской технологией – смотрите в удобное время, без лекций на два часа.

Рационы и рецепты

Готовое меню на каждый день. Не надо придумывать, что съесть, и собирать корзину с нуля.

Кураторы и чат

Ежедневное сопровождение, разбор отчётов и поддержка в общем чате – вы не остаётесь наедине с вопросами.

Мастер-классы с Татьяной

Мастер-классы автора технологии и библиотека полезных материалов и лайфхаков.

Марафон идёт 15 дней.
Знания остаются навсегда – технологию вы уносите с собой.

Тарифы · старт

Выберите свой пакет участия

Два формата участия – выберите подходящую глубину и набор материалов.

Базовый

Basic

Пройти марафон и сдвинуть вес

$27~~$149~~−80% до старта

Что входит

Участие в марафоне «Ешь. Худей. Молодей.» – 15 дней
Короткие видеоуроки с авторской технологией похудения
Готовые рационы и рецепты питания на каждый день
Дневник питания – ежедневные отчёты
Ежедневное сопровождение кураторов
Рекомендации по рациону питания от кураторов
Поддержка в общем Telegram-чате
Библиотека полезных материалов и лайфхаков
Мастер-классы с Татьяной Забалуевой
Дополнительные бонусы и подарки за активное участие

Подарок сразу после оплаты Гайд «Корзина здоровых продуктов»

Для полезного и разнообразного рациона: упростит покупки и поможет быстрее составлять меню.

Предложение действует: --:--:--

Выбрать Basic →

Доступ откроется

Максимум пользы

Premium

Ускорить результат и сохранить кожу

$99~~$198~~−50% до старта

Всё, что входит в Basic

Участие в марафоне «Ешь. Худей. Молодей.» – 15 дней
Короткие видеоуроки с авторской технологией похудения
Готовые рационы и рецепты питания на каждый день
Дневник питания – ежедневные отчёты
Ежедневное сопровождение кураторов
Рекомендации по рациону питания от кураторов
Поддержка в общем Telegram-чате
Библиотека полезных материалов и лайфхаков
Мастер-классы с Татьяной Забалуевой
Дополнительные бонусы и подарки за активное участие

Плюс только в Premium

Доступ к материалам марафона на обучающей платформе – 6 месяцев
Расширенная книга рецептов и рационы питания – больше вариантов на каждый день, чтобы еда не приедалась и не тянуло сорваться
Рационы ускоренного похудения – для тех, кто хочет увидеть минус на весах быстрее, но без голода и жёстких ограничений
Гайд по уходу за кожей Anti-Age – чтобы при снижении веса кожа оставалась упругой и подтянутой, а лицо не выглядело осунувшимся

Подарок сразу после оплаты Гайды «Корзина здоровых продуктов» и «Сахарозаменители»

Как заменять привычные сладости более полезными альтернативами и распознавать скрытый сахар в продуктах.

Предложение действует: --:--:--

Выбрать Premium →

Доступ откроется

VISA · Mastercard · Apple Pay · G Pay · Stripe Безопасная оплата · SSL-шифрование Количество мест в чате ограничено форматом сопровождения.

Автор технологии

Татьяна Забалуева

Основатель Национальной академии нутрициологии

Автор технологии коррекции веса без подсчёта калорий – произведение науки № EC-01-001713, международная правовая защита в 167 странах
Автор книги «Ешь много, худей быстро», издательство «Эксмо», 2021
Дипломированный специалист по Nutrition, окончила с отличием
Сертифицированный участник курсов Stanford University по детскому питанию
Член HiSTES – European Society of Higher School Teachers, ментор программы Nutritionology Key Aspects
Автор научных публикаций и участник международных конференций
Выпускница курсов по нутрициологии и превентивной диетологии

Международные СМИ о Татьяне

Women’s Health Fashion Week Daily OK! In Touch Weekly Life & Style Florida & Us

Women’s Health Взгляд нутрициолога на биохакинг О долголетии, привычках и доказательной нутрициологии – экспертная колонка. womenshealth.com.au →

Fashion Week Daily Tatiana Zabalueva & Oscar 2024 Preparty О красоте, здоровье и осознанном подходе к wellness – на пре-вечеринке «Оскар-2024». fashionweekdaily.com →

OK! Magazine Почему нутрициология – основа здорового тела Экспертный материал о том, как питание влияет на здоровье, энергию и самочувствие. okmagazine.com →

Life & Style Постоянный эксперт-контрибьютор Авторская рубрика о нутрициологии, здоровье и осознанном образе жизни. lifeandstylemag.com →

Вопросы

Коротко о главном

Basic – $27 вместо $149, Premium – $99 вместо $198. В обоих пакетах марафон на 15 дней, видеоуроки, рационы и рецепты, дневник питания, ежедневное сопровождение кураторов, Telegram-чат, библиотека материалов и мастер-классы с Татьяной. Premium добавляет доступ к материалам на платформе на 6 месяцев, расширенную книгу рецептов, рационы ускоренного похудения и гайд по уходу за кожей Anti-Age.

Нет. Технология построена на питании и режиме. Если вы двигаетесь – прекрасно, но результат не зависит от тренировок.

Нет. Вы разбираетесь, как собирать тарелку, и делаете это без приложений и весов – в этом и смысл технологии.

Ориентир марафона – до −5 кг за 15 дней. Точная цифра зависит от стартового веса и того, как вы идёте по программе: у кого-то уходит меньше, у кого-то больше. Вместе с весом участницы обычно отмечают уход отёков и возвращение энергии. Результаты индивидуальны.

Сама технология и материалы. Пятнадцать дней – это про то, чтобы освоить принцип и превратить его в привычку, а не про режим, который заканчивается вместе с доступом.

Марафон носит образовательный характер и не заменяет врача. При хронических заболеваниях, беременности и кормлении сначала посоветуйтесь со специалистом.

Следующий шаг

До −5 кг за 15 дней – без диет и запретов

15 дней рядом с автором технологии и кураторами. Дальше вы умеете это сами.

Занять место за $27 →

Оплата картой · старт

Занято 0 из 0 · до старта --:--:--

Ешь. Худей. Молодей.

Почему вес
возвращается –
и что делать иначе

Технология выросла из личной истории